Pro zájemce o společné tréninky dospělých zde uvádíme rozpis tréninků na týden ( platí pro období s letním časem).
Skupinové tréninky na silnici se odehrávají v balíku-nejčastěji po dvojicích nebo jízdou v lajně, pokud se necítíte nemusíte po dohodě střídat.
Čtvrteční trénink většinou zvládne v balíku každý průměrně trénující cyklista na silničním kole.
Sraz je pokaždé (pokud není dohodnuto jinak) u obchodu Velosport Valenta
Pondělí a pátek se netrénuje
Den - Zaměření tréninku - Orientační délka tréninku - Typ kola
Úterý 17:00h:
trénink - intenzita, rychlost, spurty
délka cca do 2 hodin
(cca 60 km)
silniční kolo
Středa 17:00h:
trénink - síla, kopce
délka cca do 2 hodin
(cca 40 - 60 km)
MTB kolo, v přechodném období silniční
Čtvrtek 17:00h:
trénink - základní vytrvalost
délka cca do 2 hodin
(cca 50 - 60 km)
silniční kolo
Sobota 13:30h:
trénink - různé (síla kopce, základní vytrvalost)
délka 3 - 4 hodiny
(cca 40 - 120 km)
MTB kolo, v přechodném období silniční
Neděle 9:00h:
trénink - různé
délka 3 - 4 hodiny
(cca 80 - 120 km)
Silniční kolo
